Keto mafini sa jajima, krastavcem i salamom

Keto mafini sa jajima, krastavcem i salamom

Sastojci: 2 jaja 1 kašičica praška za pecivo 6 ravnih kašika bademovog brašna 4 kašike maslinovog uljaza nadev: 2 krastavca , iseckana na kockice 50g pileće salame (slanine, suvog vrata) po želji, iseckane na kockice Italijanski začini, po željiPostupak: Umutite...
Pogodnosti jabukovog sirćeta na keto dijeti

Pogodnosti jabukovog sirćeta na keto dijeti

 Ketogena dijeta ima vrlo ograničen obim ugljenih hidrata, odnosno podrazumeva vrlo nizak sadržaj ugljenih hidrata, što podrazumeva drastično smanjenje unosa ugljenih hidrata i njihovu zamenu mastima. Ovakvo smanjenje ugljenih hidrata dovodi metabolizam čoveka u...
Vraćanje u kolosek nakon Cheat Day-a

Vraćanje u kolosek nakon Cheat Day-a

 Osnove gubitka težineTrebalo bi znati koje su osnove gubitka težine, da bi mogli razumeti efekat unosa različitih namirnica u organizam. U tom kontekstu insulin je vrlo bitan faktor, tako da ukoliko je osoba u stanju da pravilno unosi insulin održavće uravnoteženu...
Manje ugljenih hidrata, više seksa

Manje ugljenih hidrata, više seksa

 Nekoliko decenija unazad lekari i nutricionisti imaju mišljenje da bi trebalo smanjiti kalorije i jesti skoro potpuno nemasnu hranu. Međutim, kod mnogo ljudi ovo jednostavno ne funkcioniše. Odlična zamena ovakvoj dijeti jeste dijeta u kojoj dolazi do smanjenja unosa...
Savršena Keto Pizza

Savršena Keto Pizza

Sastojci:Za testo 2 jaja 3 kašike maslinovog ulja 1 kašičica soli 6 ravnih kašika bademovog brašna 1 kašičica praška za pecivoZa nadev Paradajz sos Kobasica, sitno iseckana ( ili salama, slanina, suhomesnato po izboru) 4 šampinjona sveža 100g mocarele, rendane 1 jaje...