SVE ŠTO TREBATE DA ZNATE O LOW CARB I KETO DIJETI
ŠTA JE KETO?
KAKO DRŽATI KETO DIJETU?
ZAŠTO PREĆI NA KETO DIJETU?
Saznajte više o zdravstvenim prednostima ograničenog unosa ugljenih hidrata u vašoj ishrani
KETO BLOG
Da li keto moze regulisati celulit?
Da li keto može smanjiti celulit? Uz keto dijetu možete vidljivo smanjiti celulit. U stvari, jedna od najboljih dijeta protiv celulita je keto jer reguliše nivo vode u organizmu i sagoreva masti na pravom mestu, koje obično i formiraju celulit. Keto dijeta, posebno...
Da li vežbati tokom prehlade?!
Trenirati ili ne – pitanje je sad! Sezona prehlada, virusa i gripa traje već nekoliko meseci. Skoro svakodnevno smo izloženi uticajima sredine i neminovno je da ćemo i sami osetiti simptome bolesti, ma koliko dobar imunitet imali. Ono što mnoge strastvene vežbace...
Da li je lubenica poželjna na keto ishrani?!
Lubenica je osvežavajuće voće koje ima malo kalorija i bogato je vodom (92%). Često se jede kao slatki obrok (desert), ali može biti i dodatni sastojak vaših redovnih obroka. Lubenice imaju debelu koru i uglavnom su tamno zelene, zeleno prugaste ili pegavog...
Besplatni trodnevni keto vodič
KETO RECEPTI
Preukusni keto uštipci sa čedarom i brokolijem
Čedar + Brokoli uštipci kao doručak Sastojci: 50g svežeg brokolija 30g čedar sira 1 jaje Začini po želji Postupak: Prokuvati brokoli 5 minuta da omekša pa ga sjediniti sa čedar sirom u maloj činiji. Dodajte 1 jaje i začine po želji u činiju pa mešajte dok se...
Keto domaće palačinke
Keto slane (slatke) palačinke Sastojci: 4 jaja 130g krem ili maskarpone sira 1 kašičica ksantan gume Postupak: Sve sastojke umiksati ili staviti u blender pa sjediniti. Sjedinjenu masu pustiti da odstoji 5 minuta, taman dok se zagreje ringla. Pecite na tiganju...
Štapići od karfiola i sira
Štapići od karfiola i sira Sastojci: 1 veća glavica karfiola 4 jaja 3 solje mozzrelle sira 3 kašike origana so, biber po želji Postupak: Zagrejte rernu na 220 stepeni. Pleh prekrite papirom za pečenje. Karfiol iseckajte na cvetove, pa ga ubacite u seckalicu i...
