SVE ŠTO TREBATE DA ZNATE O LOW CARB I KETO DIJETI
ŠTA JE KETO?
KAKO DRŽATI KETO DIJETU?
ZAŠTO PREĆI NA KETO DIJETU?
Saznajte više o zdravstvenim prednostima ograničenog unosa ugljenih hidrata u vašoj ishrani
KETO BLOG
Da li je lubenica poželjna na keto ishrani?!
Lubenica je osvežavajuće voće koje ima malo kalorija i bogato je vodom (92%). Često se jede kao slatki obrok (desert), ali može biti i dodatni sastojak vaših redovnih obroka. Lubenice imaju debelu koru i uglavnom su tamno zelene, zeleno prugaste ili pegavog...
Top 5 razloga zašto je keto najbolja ishrana za žene
Kad god žena počne da razmišlja o gubljenju težine, postoji nekoliko pitanja koja joj normalno prolaze kroz glavu. Želi da zna stvari kao što su... koliko brzo će se smanjiti težina, bez obzira na to da li se ona zaista može držati toga i uopšte kako će dijeta...
Vodič kroz alternativna (biljna) mleka
Neki ljudi jednostavno ne piju mleko. Ima mnogo razloga zašto. Možda imate intoleranciju na mlečne proizvode, možda vam se ne sviđa ukus kravljeg mleka ili mislite da je kravlje mleko nezdravo. Nećemo osporavati razloge zašto ali činjenica je da mnogo ljudi treba ili...
Besplatni trodnevni keto vodič
KETO RECEPTI
Štapići od karfiola i sira
Štapići od karfiola i sira Sastojci: 1 veća glavica karfiola 4 jaja 3 solje mozzrelle sira 3 kašike origana so, biber po želji Postupak: Zagrejte rernu na 220 stepeni. Pleh prekrite papirom za pečenje. Karfiol iseckajte na cvetove, pa ga ubacite u seckalicu i...
Keto kokos kuglice
Keto kokos kuglice Sastojci: 100g kokosovog brašna 6 belanaca Stevije, Eritritola ili drugog zaslađivača 1 kašičica ekstrata vanile malo ekstrata ruma Postupak: Odvojite belanca od žumanaca. Zatim dodajte kokosovog brašna u belanca, zaslađivač, ektrakt ruma...
Keto palačinke
Keto palačinke Sastojci: 2 jaja 225 g krem sira Stevija, Eritritol ili drugi zaslađivač 1/2 kašičice cimeta Postupak: Sve sastojke ubacite u blender i dobro umutite pa ostavite 2-3 minuta da odstoji, da se spuste svi mehurići. Masu potom pecite kao klasične...
