SVE ŠTO TREBATE DA ZNATE O LOW CARB I KETO DIJETI

ŠTA JE KETO?


Saznajte više o životnom stilu sa niskim unosom ugljenih hidrata i ketogenoj dijeti

pročitaj više

KAKO DRŽATI KETO DIJETU?


Saznajte šta jesti, kako držati keto dijetu, saveti, trikovi i još mnogo toga

pročitaj više

ZAŠTO PREĆI NA KETO DIJETU?

Saznajte više o zdravstvenim prednostima ograničenog unosa ugljenih hidrata u vašoj ishrani

pročitaj više

KETO BLOG

Šta je dobro za našu jetru?

Šta je dobro za našu jetru?

  Sve što jedete i pijete, uključujući i lekove, prolazi kroz nju. Morate je tretirati kako treba, kako biste ostali zdravi i kako bi ona vršila svoju funkciju. Vaša jetra se nalazi sa donje desne strane, ispod rebra. Ona vam pomaže da očistite krv tako što vas...

opširnije
Himalajska so, sastav i upotreba

Himalajska so, sastav i upotreba

Ružičasta himalajska so od davnina je bila poznata po svojim zadivljujućim lekovitim svojstvima, a u moderno doba sve se više probija na svetsko tržiše. Zapadni svet u kom živimo nije bio toliko svestan beneficija koje ova interesantna slana kompozicija ima za ljudsko...

opširnije
Bademovo brašno, upotreba i recepti

Bademovo brašno, upotreba i recepti

Bademovo brašno ima nutritivnu prednost u odnosu na mnoga druga prerađena brašna, jer sadrži isti profil hranljivih sastojaka kao i celi bademi. Celi ili mleveni, bademi imaju više hranljivih materija po porciji nego bilo koji drugi orašasti plodovi. Postoje dva...

opširnije

KETO RECEPTI

Preukusni keto uštipci sa čedarom i brokolijem

Preukusni keto uštipci sa čedarom i brokolijem

Čedar + Brokoli uštipci kao doručak Sastojci: 50g svežeg brokolija 30g čedar sira 1 jaje Začini po želji   Postupak: Prokuvati brokoli 5 minuta da omekša pa ga sjediniti sa čedar sirom u maloj činiji. Dodajte 1 jaje i začine po želji u činiju pa mešajte dok se...

opširnije
Keto domaće palačinke

Keto domaće palačinke

Keto slane (slatke) palačinke Sastojci: 4 jaja 130g krem ili maskarpone sira 1 kašičica ksantan gume   Postupak: Sve sastojke umiksati ili staviti u blender pa sjediniti. Sjedinjenu masu pustiti da odstoji 5 minuta, taman dok se zagreje ringla. Pecite na tiganju...

opširnije
Štapići od karfiola i sira

Štapići od karfiola i sira

Štapići od karfiola i sira Sastojci: 1 veća glavica karfiola 4 jaja 3 solje mozzrelle sira 3 kašike origana so, biber po želji   Postupak: Zagrejte rernu na 220 stepeni. Pleh prekrite papirom za pečenje. Karfiol iseckajte na cvetove, pa ga ubacite u seckalicu i...

opširnije