SVE ŠTO TREBATE DA ZNATE O LOW CARB I KETO DIJETI
Keto u supermarketima (Maksi i Lidl): Šta kupovati, a šta vas tiho izbacuje iz ketoze?
Kada pređete na keto ishranu, odlazak u nedeljnu nabavku može da se pretvori u pravi stres. Stojite ispred rafova u Maksiju ili Lidlu, čitate deklaracije i pitate se da li taj proizvod stvarno ima nula ugljenih hidrata ili ne. Dobra vest je da naši najveći...
Keto industrija vas vara: Kako „dirty“ keto proizvodi uništavaju vaše zdravlje
Ušli ste u supermarket, rešeni da ostanete u ketozi, i odjednom – raj. Na policama vas čekaju dirty keto čokolade, keto slaniši, keto tortilje, keto pasta itd. U našim marketima uglavnom možete naći proizvode brenda Vitalia (najčešće ih nalazim u DIS-u). Na...
Ozempic u hrani? Kako prirodno stimulisati hormon sitosti (GLP-1) bez injekcija
Prirodni Ozempic kroz ishranu Svet je poludeo za Ozempicom i već mi je dozlogrdilo od naslova koji obećavaju čuda bez truda. Verovatno ste čuli priče o neverovatnim transformacijama preko noći, ali ste čuli i za neprijatne nuspojave poput...
Burgeri od tune sa sojinim dipom
Ako volite zdrave i brze obroke, ovi burgeri od tunjevine sa bademovim brašnom biće pravo osveženje na vašem meniju! Lako se pripremaju, puni su proteina i savršeno se uklapaju uz laganu salatu. Sastojci (za 4 porcije): 2 konzerve tunjevine (oko 200 g...
Šampinjoni punjeni sremušem
Jako ukusni punjeni šampinjoni sremušem sa slike (recept) su jeftini za spremanje, ukusni i po keto pravilima. Sastojci: desetak velikih šampinjona 4-5 listova sremuša 80g pileće salame 2-3 kašike pavlake Postupak: Šampinjone oprati i odvojiti od drški, a sremuš...
Potaž od karfiola
Prelepi potaž od karfiola sa slike - recept Sastojci: Karfiol (količina po želji) 1/2 glavice crnog luka 2 čena belog luka Postupak: Pomešati sve sastojke i kuvati 20 minuta ili dok karfiol ne omekša. Zatim procediti i izblendirati štapnim mikserom ili blenderom....
Tagovi: dijeta keto, keto ishrana, ketogena ishrana, keto plan, keto dijeta recepti