SVE ŠTO TREBATE DA ZNATE O LOW CARB I KETO DIJETI

ŠTA JE KETO?


Saznajte više o životnom stilu sa niskim unosom ugljenih hidrata i ketogenoj dijeti

pročitaj više

KAKO DRŽATI KETO DIJETU?

Saznajte šta jesti, kako držati keto dijetu, saveti, trikovi i još mnogo toga

pročitaj više

ZAŠTO PREĆI NA KETO DIJETU?

Saznajte više o zdravstvenim prednostima ograničenog unosa ugljenih hidrata u vašoj ishrani

pročitaj više

KETO BLOG

Da li je lubenica poželjna na keto ishrani?!

  Lubenica je osvežavajuće voće koje ima malo kalorija i bogato je vodom (92%). Često se jede kao slatki obrok (desert), ali može biti i dodatni sastojak vaših redovnih obroka. Lubenice imaju debelu koru i uglavnom su tamno zelene, zeleno prugaste ili pegavog...

opširnije

Top 5 razloga zašto je keto najbolja ishrana za žene

Kad god žena počne da razmišlja o gubljenju težine, postoji nekoliko pitanja koja joj normalno prolaze kroz glavu. Želi da zna stvari kao što su... koliko brzo će se smanjiti težina, bez obzira na to da li se ona zaista može držati toga i uopšte kako će dijeta...

opširnije

Vodič kroz alternativna (biljna) mleka

Neki ljudi jednostavno ne piju mleko. Ima mnogo razloga zašto. Možda imate intoleranciju na mlečne proizvode, možda vam se ne sviđa ukus kravljeg mleka ili mislite da je kravlje mleko nezdravo. Nećemo osporavati razloge zašto ali činjenica je da mnogo ljudi treba ili...

opširnije

POBEDITE SAMI SEBE!

Krećite se odlučno u pravcu svojih snova. Živite život koji ste zamislili, ŽIVITE SJAJNO!

Kontaktirajte nas jos danas putem forme ili na mail ketosrbija@gmail.com

13 + 15 =

KETO RECEPTI

Omlet sa pečurkama i slaninom

Omlet sa pečurkama i slaninom Sastojci: 100g dimljene slanine 3 jaja 100g pečuraka   Postupak: Propržite slaninu sa pečurkama, pa sve prelijte umućenim jajima i začinite po želji. Kao prilog možete dodati sezonsku salatu. Poslužite i...

opširnije

Keto čokoladni puding

Keto čokoladni puding (mus) Sastojci: 100ml pavlake za kuvanje 5,6 kašičica kakao praha Zaslađivač po ukusu i želji   Postupak: Sjedinite sve sastojke u jednoj činiji. Izmiksajte smesu manjim mikserom ili mutilicom za nes. Rashladite u frižideru, poslužite i...

opširnije

Čizkejk keto masne bombice

Cheesecake keto masne bombice Sastojci: 60g krem sira 60g putera od kikirikija 25g Eritritola, ili drugog zaslađivača po želji 80g crne, lomljene čokolade   Postupak: Sjedinite sve sastojke u jednoj činiji. Formirajte kuglice srednje veličine i onda ih uvaljajte...

opširnije