Jako ukusni punjeni šampinjoni sremušem sa slike (recept) su jeftini za spremanje, ukusni i po keto pravilima.Sastojci: desetak velikih šampinjona 4-5 listova sremuša 80g pileće salame 2-3 kašike pavlakePostupak: Šampinjone oprati i odvojiti od drški, a sremuš...
Prelepi potaž od karfiola sa slike – receptSastojci: Karfiol (količina po želji) 1/2 glavice crnog luka 2 čena belog lukaPostupak: Pomešati sve sastojke i kuvati 20 minuta ili dok karfiol ne omekša. Zatim procediti i izblendirati štapnim mikserom ili blenderom....
Kolač sa višnjama bez brašna sa slike – receptSastojci: 400g grčkog jogurta 40g gustina 4 jaja zasladjivač po ukusuPostupak: Izmešati 4 jaja sa 400g grčkog jogurta. Zatim dodati 40g gustina i zasladjivač. Izliti u pleh i peći 50min na 160 stepeni.. Prijatno, uživajte...
Keto hambi sa slike – receptSastojci: 200g tikvica 150g mozzarelle 2 jaja 200g mlevene govedine so,biber po ukusuPostupak: Sve sastojke pomešati i staviti na papir u tepsiji, oblikovati u 6 malih peciva i staviti da se peče. Za meso u sredini ispeći na tiganju 200g...
Recept za 4 manje keto tortilje ili palačinke. Potrebno vam je:Sastojci: 100g fino samlevenih semenki lana u brašno (zlatni ili tamni, može i mešavina ova dva). 150ml prokuvane vode Malo soli i začina po željiPostupak: U prokuvanu vodu dodati laneno brašno, kuvati 5...
Za ovaj kašasti i ukusni chia kokos puding, potrebno vam je:Sastojci: 2 kašike chia semenki 2 kašike kokosovog brašna 1 šolja bademovog mleka, vodič za alternativna (biljna mleka) imate OVDE 10-ak bademaPostupak: Chiu i kokos potopiti u mleko i sačekati da nabubre...
Dnevnik mršavljenja - pdf za štampanje 300 RSD
