Ketogena dijeta, poznata i kao keto dijeta, postala je sve popularnija u svetu ishrane i fitnessa. Pored svoje primene za gubitak telesne masti i poboljšanje metaboličkog zdravlja, postoje istraživanja koja sugerišu da ketogena dijeta može imati pozitivan uticaj i na...
Keto dijeta, poznata i kao ketogena dijeta, može biti izazovna tokom leta kada su sveža voća i lagane salate uobičajeni izbori obroka. Međutim, sa pravilnim planiranjem i prilagođavanjem, moguće je uspešno pratiti keto dijetu tokom leta i uživati u sezonskim...
Jako ukusni punjeni šampinjoni sremušem sa slike (recept) su jeftini za spremanje, ukusni i po keto pravilima.Sastojci: desetak velikih šampinjona 4-5 listova sremuša 80g pileće salame 2-3 kašike pavlakePostupak: Šampinjone oprati i odvojiti od drški, a sremuš...
Prelepi potaž od karfiola sa slike – receptSastojci: Karfiol (količina po želji) 1/2 glavice crnog luka 2 čena belog lukaPostupak: Pomešati sve sastojke i kuvati 20 minuta ili dok karfiol ne omekša. Zatim procediti i izblendirati štapnim mikserom ili blenderom....
Kolač sa višnjama bez brašna sa slike – receptSastojci: 400g grčkog jogurta 40g gustina 4 jaja zasladjivač po ukusuPostupak: Izmešati 4 jaja sa 400g grčkog jogurta. Zatim dodati 40g gustina i zasladjivač. Izliti u pleh i peći 50min na 160 stepeni.. Prijatno, uživajte...
Dnevnik mršavljenja - pdf za štampanje 300 RSD
