Keto tortilje ili palačinke

Keto tortilje ili palačinke

Recept za 4 manje keto tortilje ili palačinke. Potrebno vam je:Sastojci: 100g fino samlevenih semenki lana u brašno (zlatni ili tamni, može i mešavina ova dva). 150ml prokuvane vode Malo soli i začina po željiPostupak: U prokuvanu vodu dodati laneno brašno, kuvati 5...
Chia kokos puding za 15min

Chia kokos puding za 15min

Za ovaj kašasti i ukusni chia kokos puding, potrebno vam je:Sastojci: 2 kašike chia semenki 2 kašike kokosovog brašna 1 šolja bademovog mleka, vodič za alternativna (biljna mleka) imate OVDE 10-ak bademaPostupak: Chiu i kokos potopiti u mleko i sačekati da nabubre...
Slana palačinka sa šunkom i sirom

Slana palačinka sa šunkom i sirom

Slana palačinka sa šunkom i sirom recept, potrebno vam je:Sastojci: 1/2 kašike pavlake ili krem sira 2 jaja 2 kašike narendanog parmezana 2 parčeta topivog kačkavalja 2 parčeta šunke prstohvat soli, malo bibera po želji 1 kašičica kokosuvog ulja ili drugog po želji za...
Predivan Pileći rolat

Predivan Pileći rolat

Za predivan pileći rolat recept, potrebno vam je:Sastojci: 1 pile 2kg 300g kačkavalja 200g šunke soli po potrebi, (može i Himalajska so) na ovu količinu ja rasporedim jednu kašiku 2 kašike suvog začina bez soli i aditivaPostupak: Zagrejati rernu na 180 stepeni. Pile...
Zdravi zaslađivači: kako da se zasladiš na keto ishrani?

Zdravi zaslađivači: kako da se zasladiš na keto ishrani?

Zdravi zaslađivači su nešto što bi trebalo da uvrstimo u ishranu bez obzira da li smo na dijeti ili ne. Uzimajući u obzir da se na keto ishrani trudimo da ne unosimo ugljene hidrate, tj. šećer – potrebno je da se upoznamo sa zdravijim opcijama.Tako, uz odgovarajuću...