Šampinjoni punjeni sirom

Šampinjoni punjeni sirom

Sastojci: 10 šampinjona 150gr gaude ili nekog drugog topljivog sira malo svežeg peršuna paprikaPostupak: Šampinjonima skinite peteljku pa ih poređajte na tepsiju. U svakoj sredini pečurke stavite 2-3 kockice sira i po vrhu dodajte malo začinske paprike. Stavite da se...
Keto Bounty

Keto Bounty

Sastojci: 130gr kokosovog brašna 220ml Beyond kokosovog ulja 115gr krem sira 2 kašike kakaa zaslađivač, po želji malo cimeta malo soliPostupak: Kokosovo ulje zagrejati na umerenoj vatri pa dodati sve sastojke osim kakaa u prahu i krem sira. U pleh staviti pek papir pa...
Vodic kroz zasladjivače na keto ishrani

Vodic kroz zasladjivače na keto ishrani

Vodic kroz zasladjivače na keto ishrani (stevija, eritritol, ksilitol, maltitol, izomalt)   Stevija Stevija predstavlja prirodni zaslađivač koji ne deluje na krv i nije štetan. Ova biljka je lekovita i poseduje antibakterijsko, protivupalno i antikancerogeno dejstvo....
Sve o povremenom postu – intermittent fasting

Sve o povremenom postu – intermittent fasting

Sve o povremenom postu – intermittent fasting   U bukvalno značenju, povremeni post bi se mogao definisati kao način ishrane u kom dolazi do naizmeničnog perioda posta odnosno perioda unosa kalorija. Post je imanentan za mnoge religije kao način pomoću kog dolazi do...
Najčešće greške na keto ishrani

Najčešće greške na keto ishrani

   Najčešće greške na keto ishrani U moru podataka koji dolaze iz različitih izvora, možete vrlo lako da se zbunite, prevarite i budete uvereni kako radite ispravnu stvar dok ste na keto ishrani, a zatim se ispostavida je to zapravo bila samo zabluda koja Vam nikako...