Sastojci: 10 šampinjona 150gr gaude ili nekog drugog topljivog sira malo svežeg peršuna paprikaPostupak: Šampinjonima skinite peteljku pa ih poređajte na tepsiju. U svakoj sredini pečurke stavite 2-3 kockice sira i po vrhu dodajte malo začinske paprike. Stavite da se...
Sastojci: 130gr kokosovog brašna 220ml Beyond kokosovog ulja 115gr krem sira 2 kašike kakaa zaslađivač, po želji malo cimeta malo soliPostupak: Kokosovo ulje zagrejati na umerenoj vatri pa dodati sve sastojke osim kakaa u prahu i krem sira. U pleh staviti pek papir pa...
Vodic kroz zasladjivače na keto ishrani (stevija, eritritol, ksilitol, maltitol, izomalt) Stevija Stevija predstavlja prirodni zaslađivač koji ne deluje na krv i nije štetan. Ova biljka je lekovita i poseduje antibakterijsko, protivupalno i antikancerogeno dejstvo....
Sve o povremenom postu – intermittent fasting U bukvalno značenju, povremeni post bi se mogao definisati kao način ishrane u kom dolazi do naizmeničnog perioda posta odnosno perioda unosa kalorija. Post je imanentan za mnoge religije kao način pomoću kog dolazi do...
Najčešće greške na keto ishrani U moru podataka koji dolaze iz različitih izvora, možete vrlo lako da se zbunite, prevarite i budete uvereni kako radite ispravnu stvar dok ste na keto ishrani, a zatim se ispostavida je to zapravo bila samo zabluda koja Vam nikako...