Piletina u siru sa spanaćem

Piletina u siru sa spanaćem

Sastojci: 2 pileća prsa 100g zamrznutog spanaća 100g mozzarelle So, biber Postupak: Zagrejte rernu na 180 stepeni. Koristeći jako oštar nož, zarežite komade pilećih prsa, na svakih 1,5-2 cm, pazeći pritom da meso ne prerežete do kraja. Spanač u lončiću, na malo vode,...
Omlet sa pečurkama i slaninom

Omlet sa pečurkama i slaninom

Sastojci: 100g dimljene slanine 3 jaja 100g pečuraka Postupak: Propržite slaninu sa pečurkama, pa sve prelijte umućenim jajima i začinite po želji. Kao prilog možete dodati sezonsku salatu. Poslužite i...
Keto čokoladni puding

Keto čokoladni puding

Sastojci: 100ml pavlake za kuvanje 5,6 kašičica kakao praha Zaslađivač po ukusu i želji Postupak: Sjedinite sve sastojke u jednoj činiji. Izmiksajte smesu manjim mikserom ili mutilicom za nes. Rashladite u frižideru, poslužite i...
Da li je lubenica poželjna na keto ishrani?!

Da li je lubenica poželjna na keto ishrani?!

 Lubenica je osvežavajuće voće koje ima malo kalorija i bogato je vodom (92%). Često se jede kao slatki obrok (desert), ali može biti i dodatni sastojak vaših redovnih obroka.Lubenice imaju debelu koru i uglavnom su tamno zelene, zeleno prugaste ili pegavog bele...
Top 5 razloga zašto je keto najbolja ishrana za žene

Top 5 razloga zašto je keto najbolja ishrana za žene

Kad god žena počne da razmišlja o gubljenju težine, postoji nekoliko pitanja koja joj normalno prolaze kroz glavu.Želi da zna stvari kao što su… koliko brzo će se smanjiti težina, bez obzira na to da li se ona zaista može držati toga i uopšte kako će dijeta uticati...