Sve o povremenom postu – intermittent fasting

Sve o povremenom postu - intermittent fasting     U bukvalno značenju, povremeni post bi se mogao definisati kao način ishrane u kom dolazi do naizmeničnog perioda posta odnosno perioda unosa kalorija.   Post je imanentan za mnoge religije kao način...

opširnije

Najčešće greške na keto ishrani

    Najčešće greške na keto ishrani U moru podataka koji dolaze iz različitih izvora, možete vrlo lako da se zbunite, prevarite i budete uvereni kako radite ispravnu stvar dok ste na keto ishrani, a zatim se ispostavida je to zapravo bila samo zabluda koja...

opširnije

Alkohol na keto dijeti- Da ili ne?

Često dobijam pitanja tipa: „Kako alkohol utiče na mene dok sam na keto dijeti?“, „Da li moram da se odričem čašica vina, piva?“, „Hoće li alkohol prekinuti moju dijetu?“, „Kako utiče na jetru?“... Moj odgovor jeste sledeći: Da, kratkoročno će prekinuti dijetu. Vi...

opširnije