Preukusni keto uštipci sa čedarom i brokolijem

Preukusni keto uštipci sa čedarom i brokolijem

Čedar + Brokoli uštipci kao doručak Sastojci: 50g svežeg brokolija 30g čedar sira 1 jaje Začini po želji   Postupak: Prokuvati brokoli 5 minuta da omekša pa ga sjediniti sa čedar sirom u maloj činiji. Dodajte 1 jaje i začine po želji u činiju pa mešajte dok se...
Keto domaće palačinke

Keto domaće palačinke

Keto slane (slatke) palačinke Sastojci: 4 jaja 130g krem ili maskarpone sira 1 kašičica ksantan gume   Postupak: Sve sastojke umiksati ili staviti u blender pa sjediniti. Sjedinjenu masu pustiti da odstoji 5 minuta, taman dok se zagreje ringla. Pecite na tiganju...
Štapići od karfiola i sira

Štapići od karfiola i sira

Štapići od karfiola i sira Sastojci: 1 veća glavica karfiola 4 jaja 3 solje mozzrelle sira 3 kašike origana so, biber po želji   Postupak: Zagrejte rernu na 220 stepeni. Pleh prekrite papirom za pečenje. Karfiol iseckajte na cvetove, pa ga ubacite u seckalicu i...
Keto kokos kuglice

Keto kokos kuglice

Keto kokos kuglice Sastojci: 100g kokosovog brašna 6 belanaca Stevije, Eritritola ili drugog zaslađivača 1 kašičica ekstrata vanile malo ekstrata ruma   Postupak: Odvojite belanca od žumanaca. Zatim dodajte kokosovog brašna u belanca, zaslađivač, ektrakt ruma...
Keto palačinke

Keto palačinke

Keto palačinke Sastojci: 2 jaja 225 g krem sira Stevija, Eritritol ili drugi zaslađivač 1/2 kašičice cimeta   Postupak: Sve sastojke ubacite u blender i dobro umutite pa ostavite 2-3 minuta da odstoji, da se spuste svi mehurići. Masu potom pecite kao klasične...
Biftek sa svežim povrćem

Biftek sa svežim povrćem

Biftek sa svežim povrćem Sastojci: 300g bifteka Mješano povrće: salata, rukola, krastavac, paradajz, luk, masline 100g pečuraka   Postupak: Dobro zagrejte tiganj pa meso ispecite oko 3-4 minute sa svake strane. Zatim meso izvadite iz tiganja i ostavite na dasci...