Keto palačinke

Keto palačinke

Sastojci: 2 jaja 225 g krem sira Stevija, Eritritol ili drugi zaslađivač 1/2 kašičice cimeta   Postupak: Sve sastojke ubacite u blender i dobro umutite pa ostavite 2-3 minuta da odstoji, da se spuste svi mehurići. Masu potom pecite kao klasične palačinke na...

opširnije
Biftek sa svežim povrćem

Biftek sa svežim povrćem

Sastojci: 300g bifteka Mješano povrće: salata, rukola, krastavac, paradajz, luk, masline 100g pečuraka   Postupak: Dobro zagrejte tiganj pa meso ispecite oko 3-4 minute sa svake strane. Zatim meso izvadite iz tiganja i ostavite na dasci za rezanje da odstoji par...

opširnije
Piletina u siru sa spanaćem

Piletina u siru sa spanaćem

Sastojci: 2 pileća prsa 100g zamrznutog spanaća 100g mozzarelle So, biber   Postupak: Zagrejte rernu na 180 stepeni. Koristeći jako oštar nož, zarežite komade pilećih prsa, na svakih 1,5-2 cm, pazeći pritom da meso ne prerežete do kraja. Spanač u lončiću, na malo...

opširnije
Omlet sa pečurkama i slaninom

Omlet sa pečurkama i slaninom

Sastojci: 100g dimljene slanine 3 jaja 100g pečuraka   Postupak: Propržite slaninu sa pečurkama, pa sve prelijte umućenim jajima i začinite po želji. Kao prilog možete dodati sezonsku salatu. Poslužite i UŽIVAJTE!

opširnije
Keto čokoladni puding

Keto čokoladni puding

Sastojci: 100ml pavlake za kuvanje 5,6 kašičica kakao praha Zaslađivač po ukusu i želji   Postupak: Sjedinite sve sastojke u jednoj činiji. Izmiksajte smesu manjim mikserom ili mutilicom za nes. Rashladite u frižideru, poslužite i...

opširnije
Čizkejk keto masne bombice

Čizkejk keto masne bombice

Sastojci: 60g krem sira 60g putera od kikirikija 25g Eritritola, ili drugog zaslađivača po želji 80g crne, lomljene čokolade   Postupak: Sjedinite sve sastojke u jednoj činiji. Formirajte kuglice srednje veličine i onda ih uvaljajte u lomljenu crnu čokoladu....

opširnije
Ćufte sa feta sirom (Grčke ćufte)

Ćufte sa feta sirom (Grčke ćufte)

Sastojci: 500g mlevenog mesa 100g izmrvljenog feta sira 1/2 kašičice belog luka u prahu 1 jaje 80g bademovog brašna 2 kašike vode maslinovo ulje ili neko drugo jestivo za prženje   Postupak: Sjedinite sve sastojke sem maslinovog ulja. Formirajte ćufte srednje...

opširnije
Maskarpone mus od čokolade

Maskarpone mus od čokolade

Sastojci: 250g maskarpone sira 2dl slatke pavlake 125g tamne čokolade 3 jaja par tabletica stevije   Postupak: Odvojite žumanca od belanca, pa od belanaca umutite čvrst sneg. Žumanca izmiksajte u krem sa malo stevije i  čokolade otopljene na pari. Zatim...

opširnije
Čips od gaude

Čips od gaude

Sastojci: 50-100g gaude malo bibera, začinske paprie, bosiljka i belog luka u prahu   Postupak: Isecite sir na listove debljine 5mm pa listiće isecite na četvrtine. Na pek-papir poređajte sir, praveći malo veći razmak kako se ne bi sve stopilo u jedno. Začinite...

opširnije
Čokoladne jagode

Čokoladne jagode

Sastojci: 8 jagoda 50g tamne čolokade (<75% kakaa) 1 kašičica Eritritola (5g), Stevije ili drugog zaslađivača po želji 1 kašičica kokosovog ulja (opciono)   Postupak: Operite jagode i osušite ih. U vatrostalnoj činiji pomešajte čokoladu i zaslađivač (kokosovo...

opširnije